Das PLUS bedeutet: In unserem Pilatesunterricht integrieren wir einfachere Yogahaltungen. Dadurch werden Beweglichkeit und Kraft in einem ausgeglichenen Verhältnis gefördert. Eine verbesserte Beweglichkeit ist die Voraussetzung für gut funktionierende und schmerzfreie Gelenke und einen optimalen Muskeltonus. Die dynamisch ausgeführten Rumpf-Kräftigungsübungen der Pilates-Methode kombiniert mit den Yogahaltungen sind eine ideale Ergänzung und bewirken eine körperliche und geistige Ausgeglichenheit.