Urs Villiger
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In der Jugendzeit habe ich wettkampfmässig Judo ausgeübt und mit Krafttraining begonnen. Das Training im Kraftraum war für mich in dieser Zeit eine ideale Ergänzung. Während der Lehrzeit unterrichtete ich die Jungmannschaft des Schwimmvereins Emmen auf Kraft und Dehnung. Später war ich Präsident und Trainer des Fitnessraumes einer Innerschweizer Grossfirma. Mein Interesse am Fitness- und Krafttraining begleitet mich auch heute noch. Das jahrelang, intensiv ausgeführte Krafttraining verkürzte meine Muskulatur so sehr, dass ich unter Rückenschmerzen litt. Durch meine Frau, Isabella Zumbühl, lernte ich die Hatha-Yogamethode kennen. Auf Grund regelmässiger und intensiver Yogapraxis verschwanden meine Rückschmerzen. Meine Erkenntnisse daraus, motivierten mich eine Ausbildung als Pilatesinstruktor zu absolvieren. Im Herbst 2007 beendete ich die Ausbildung zum Dipl. Pilates Essentials Instruktor bei der Art-of-Motion. Regelmässig besuche ich Weiterbildungskurse in Pilates und Iyengar-Yoga. Mein Unterricht PilatesPlus |
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